Mikrobióm predstavuje spoločenstvo všetkých mikroorganizmov, ktoré zdieľajú spoločný priestor. Ide o baktérie, vírusy a huby.
Prirodzenou súčasťou ľudského tela je viacero mikrobiómov. Poznáme mikrobióm ústnej dutiny, vagíny, placenty alebo pokožky. Najviac mikroorganizmov sa však nachádza v tráviacom trakte, konkrétne v hrubom a tenkom čreve.
Črevný mikrobióm zahŕňa súbor mikroorganizmov žijúcich v tráviacom trakte, pričom najviac zastúpené sú bakteriálne kmene Firmicutes, Bacteriodetes, Actinobacteria a Proteobacteria.
U zdravého človeka sú tieto mikróby v rovnováhe, žijú prevažne v symbióze s ľudským organizmom a poskytujú mnoho nevyhnutných funkcií pre zdravie.
Črevný mikrobióm zohráva dôležitú úlohu vo vstrebávaní živín a minerálov, tvorbe enzýmov, vitamínov (vitamín K a niektoré vitamíny skupiny B), aminokyselín a mastných kyselín s krátkym reťazcom, najmä acetátu, propionátu a butyrátu.
Tieto mastné kyseliny predstavujú energiu pre bunky črevnej steny, zlepšujú jej integritu a zvyšujú jej obranyschopnosť proti patogénom.
Okrem toho bolo zistené, že sa podieľajú na prevencii voči mnohým chronickým ochoreniam. Ide o niektoré nádorové ochorenia a črevné ochorenia, ako ulceratívna kolitída, Crohnova choroba, ale aj antibiotikami navodená hnačka.
Mikrobióm je kľúčový aj pre správnu funkciu imunitného systému a centrálnej nervovej sústavy. Prirodzené baktérie, ktoré sa nachádzajú v tráviacom trakte, chránia ľudské telo pred škodlivými baktériami tak, že s nimi súťažia o živiny a o miesto na sliznici čreva.
Bolo dokázané, že črevný mikrobióm je schopný priamo komunikovať s mozgom cez takzvaný blúdivý nerv (nervus vagus). Črevný mikrobióm a mozog sú teda navzájom prepojené, čo znamená, že narušenie rovnováhy mikrobiómu (dysbióza) môže ovplyvniť ľudskú psychiku.
A platí to aj naopak. Psychické ochorenia sa prejavujú aj zmenou zloženia mikrobiómu.
Dysbióza spôsobuje zvýšené riziko rozvoja nasledovných ochorení:
Dnes už máme k dispozícii test na analýzu mikrobiómu, pomocou ktorého dokážeme spojiť profil mikrobiómu so zdravotným stavom. Stanovenie bakteriálneho profilu mikrobiómu dokáže odhaliť stav dysbiózy, čo môže pomôcť k predchádzaniu ochorení alebo zlepšeniu liečby.
Na základe výsledkov testu je možné doplniť chýbajúce bakteriálne kmene, a podporiť tak zdravý mikrobióm.
Ešte viac tipov pre zdravý črevný mikrobióm nájdete v našich článkoch.
Skúmame 48 bakteriálnych markerov a úroveň dysbiózy
Výsledok na email a možnosť následnej konzultácie